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टमाटर और लहसुन सलाद

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍅 2 टमाटर (स्लाइस किए हुए)
    • 1 मुट्ठी लहसुन (बारीक कटा हुआ)

  • मसाले

    • 2 चम्मच ओलिव ऑयल
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

टमाटर को पतले स्लाइस में काटें और लहसुन को बारीक काटें।

2

टमाटर और लहसुन को बड़े कटोरे में रखें और मिलाएं।

3

ओलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च डालें और हल्के से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

सलाद में मेवे डालने से स्वाद बढ़ता है।ठंडा करने के बाद परोसें तो स्वाद अधिक अच्छा होगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।