
टमाटर खीरा प्याज सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर खीरा प्याज सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥒 1 कप छोटे कटे हुए खीरा
- 🍅 1 कप छोटे कटे हुए ताजा टमाटर
- 🧅 ¼ कप छोटे कटे हुए लाल प्याज
चटनी और मसाले
- ½ कप जैतून का तेल
- ½ कप लाल शराब सिरका
- 1 चम्मच सफेद मिर्च
- 🧂 1 चम्मच नमक, या स्वादानुसार
चरण
1
एक बड़े सर्विंग बाउल में खीरा, टमाटर, जैतून का तेल, लाल शराब सिरका, लाल प्याज और सफेद मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं; नमक से स्वाद दें।
2
थोड़ा ठंडा होने तक फ्रिज में रखें, 10 से 15 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
266
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए, वंशज टमाटर और ताजे जैविक खीरे का उपयोग करें।आप पर्सले या बेसिल जैसी ताजी जड़ी-बूटियाँ डाल सकते हैं, जो स्वाद में अतिरिक्त झटका देती हैं।स्वाद को समायोजित करें, खासकर सामग्री के नमकीन होने के आधार पर।इस सलाद को थोड़ा ठंडा करके परोसने से इसकी ताजगी बढ़ जाती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।