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टमाटर और अंडे का सूप

लागत $7, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🍅 3 टमाटर (छील कर और बारीक काटे हुए)

  • आधार सामग्री

    • 🥚 2 अंडे
    • 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
    • 2 कप पानी
    • 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल

चरण

1

टमाटर को छीलकर बारीक काट लें।

2

एक पतीले में तेल गरम करें और मध्यम आँच पर टमाटर भूनें।

3

जब टमाटर नरम हो जाएं, तो पानी डालकर उबालें।

4

अंडे को फेंटें और मिश्रण में धीरे-धीरे डालते हुए हल्के हाथों से मिलाएं।

5

नमक स्वाद के अनुसार डालें और गरम परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

टमाटर को और अधिक नरम बनाने के लिए ब्लेंडर में हल्के से पीस सकते हैं।अतिरिक्त नरमी के लिए सिल्क टोफू डालें।बची हुई सूप को फ्रिज में स्टोर करें और दोबारा गरम करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।