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टमाटर अंडा स्टर-फ्राई

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🍅 1 टमाटर
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 1 बड़ा चम्मच खाद्य तेल

चरण

1

अंडों को एक कटोरे में तोड़ें, थोड़ा नमक डालें, और अच्छी तरह से फेंटें।

2

टमाटर को छोटे खाने योग्य टुकड़ों में काट लें।

3

कढ़ाई में तेल गरम करें, अंडे डालें, हल्के से भूनें और प्लेट में निकाल दें।

4

उसी कढ़ाई में टमाटर को हल्के से भूनें, फिर वापस अंडे डालकर मिला लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

टमाटरों की मिठास बढ़ाने के लिए थोड़ा सा चीनी डाल सकते हैं।अगर चाहें तो पकाने के बाद ऊपर से काली मिर्च डाल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।