टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $2.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $2.5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🍅 2 मध्यम आकार के टमाटर
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🍯 1/2 छोटा चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें, थोड़ा सा नमक डालकर अच्छी तरह से फेंट लें।
टमाटर को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
पैन में जैतून का तेल डालें, अंडे डालें और भुजिया तैयार करें। जब अंडे 70% पक जाएं, तो उन्हें पैन से निकाल लें।
उसी पैन में टमाटर डालें, धीमी आंच पर पकाएं और फिर चीनी और नमक डालकर स्वादानुसार मसाले मिलाएं।
पके हुए अंडों को फिर से पैन में डालें और टमाटर के साथ लगभग 1 मिनट तक जल्दी से भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
240
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
यह व्यंजन सरल है लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर है, जो एक आदर्श भोजन है।गर्म समय में खाने पर यह और भी स्वादिष्ट लगता है। आप इसे फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं और फिर से गर्म करके खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।