
टमाटर जूस स्मूदी
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर जूस स्मूदी
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🍅 टमाटर 2 (सूक्ष्म काटा हुआ)
तरल पदार्थ
- 💧 ठंडा पानी 1 कप
- 🍋 नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
चरण
1
टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें और ब्लेंडर में डालें।
2
ठंडा पानी, नींबू का रस, और नमक डालें और ब्लेंडर में चिकना होने तक मिलाएँ।
3
जल्दी से गिलास में डालें, ठंडा करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
40
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अगर आप फ्रोजन टमाटर इस्तेमाल कर रहे हैं, तो स्वाद को सुरक्षित रखने के लिए उन्हें प्राकृतिक तरीके से डीफ्रॉस्ट करें।सामग्री को पहले से फ्रिज में ठंडा करने पर यह और अधिक स्वादिष्ट लगेगा।नींबू के रस के स्थान पर नींबू का रस उपयोग करने से स्वाद में बदलाव आ सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।