टमाटर प्याज की स्टू
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टमाटर प्याज की स्टू
लागत $8, सेव करें $6
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- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🍅 2 टमाटर (गुदा निकालकर काटे हुए)
चरण
1
प्याज को पैन में डालें और मध्यम आंच पर हल्का पारदर्शी होने तक भूनें।
2
टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं। 1 कप पानी डालें ताकि यह स्टू जैसा हो जाए।
3
स्टू को बर्तन में डालें और ऊपर से स्वाद बढ़ाने के लिए हर्ब्स डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
ताजा टमाटर का उपयोग करने से ज्यादा समृद्ध स्वाद मिलेगा।लहसुन डालने से खुशबू और बढ़ जाएगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।