
टमाटर प्याज की भुजिया
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर प्याज की भुजिया
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🍅 2 टमाटर (कटे हुए)
चरण
1
मध्यम आँच पर पैन में जैतून का तेल गरम करें।
2
कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक भूनें।
3
कटे हुए टमाटर डालें और 5 मिनट तक हल्का नरम होने तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
100
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
जैतून के तेल की जगह मक्खन का प्रयोग करें तो स्वाद बढ़ सकता है।बचे हुए टमाटर और प्याज की भुजिया को चावल या पास्ता के साथ मिलाकर खाने का आनंद लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।