
टमाटर आलू आमलेट
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टमाटर आलू आमलेट
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 🥔 1 आलू (बारीक कटा हुआ)
- 🍅 1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
- 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🥓 50 ग्राम बेकन (वैकल्पिक)
चरण
1
एक पैन में तेल गर्म करें और आलू को मध्यम आंच पर नरम होने तक भूनें।
2
प्याज और टमाटर डालें और 3–4 मिनट तक और भूनें।
3
छिले हुए बेकन डालें और हल्का सा भूनें। तैयार अंडे डालें और इसे आमलेट का आकार दें।
4
जब ऊपर की सतह अच्छी तरह से पक जाए, तो आमलेट को प्लेट में निकालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
टमाटर और प्याज की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।बचा हुआ आमलेट फ्रिज में स्टोर करें और इसे एक त्वरित नाश्ते के रूप में उपयोग करें।तुलसी या अजमोद से सजाने से व्यंजन और अधिक आकर्षक दिखता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।