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मिट और सब्जियों का टमाटर चावल

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • मिश्रित कीमा 300 ग्राम
    • 🍚 पका हुआ चावल 3 कप
    • 🍅 टमाटर 2 (टुकड़ों में काटें)
    • 🧅 प्याज 1 (बारीक कटा हुआ)
    • 🥕 गाजर 1 (बारीक कटा हुआ)
    • 🥓 बेकन 100 ग्राम (कटा हुआ)

चरण

1

पहले बेकन को एक पैन में धीमी आंच पर पकाकर उसमें से तेल निकालें।

2

कटी हुई प्याज और गाजर डालें और मध्यम आंच पर नरम होने तक पकाएं।

3

कीमे को पैन में डालें और मध्यम आंच पर पकाकर छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

4

कटे हुए टमाटरों को डालें और हल्के से मिलाएं।

5

पके हुए चावल डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाकर स्वाद को मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

बचा हुआ टमाटर चावल फ्रिज में रखा जा सकता है। इसे एक हफ्ते के अंदर खा लें।हरा धनिया या पार्सले डालने से पकवान और भी रंगीन लगेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।