कुकपाल AI
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टमाटर अंडा तला हुआ

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🍅 2 टमाटर

  • मसाले

    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 1 टेबलस्पून खाना पकाने का तेल

चरण

1

टमाटर को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

अंडे को फोड़ें, थोड़ा नमक डालकर अच्छे से फेंट लें।

3

पैन में तेल गरम करें, अंडे डालकर जमने तक पकाएं, फिर अलग रख दें।

4

पैन में थोड़ा और तेल डालें, टमाटर डालकर तब तक भूनें जब तक रस न निकल जाए।

5

पैन में अंडे वापस डालें, टमाटर के साथ मिश्रित करें, स्वादानुसार नमक डालें और मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

अपने स्वाद के अनुसार संतुलन बनाने के लिए थोड़ा चीनी जोड़ें।लाल टमाटर के स्वाद बेहतर होते हैं; अधिक तेल अंडे को कोमल बनाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।