टोमैटो एग और बीफ स्लाइस
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टोमैटो एग और बीफ स्लाइस
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 150 ग्राम बीफ स्लाइस
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 1 टमाटर
मसाले
- 1 टेबलस्पून सोया सॉस
- 🧂 1 टीस्पून नमक
- 1 टेबलस्पून खाना पकाने का तेल
चरण
बीफ को पतले स्लाइस में काट लें और सोया सॉस के साथ 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
टमाटर को टुकड़ों में काट लें और अंडों को फेंटें।
पैन को गरम करें और खाना पकाने के तेल के साथ बीफ को पकाएं जब तक रंग बदल न जाए। फिर अलग रखें।
पैन में दुबारा तेल गरम करें, टमाटरों को नरम होने तक भूनें, फिर फेंटे हुए अंडे डालें और सेट होने तक पकाएं।
अंत में, बीफ स्लाइस डालें और समान रूप से भूनें। नमक डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बीफ को पहले से मैरीनेट करने से उसकी नमी बढ़ सकती है।मीठा और खट्टा स्वाद बढ़ाने के लिए पके हुए टमाटर चुनें।मध्यम आंच का उपयोग करें ताकि अंडे अधिक पकने से ग्रस्त न हों।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।