टमाटर का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर का सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 टमाटर 3 (मध्यम आकार)
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी
तरल
- 💧 पानी 2 कप
चरण
1
टमाटरों को अच्छी तरह से धो लें, छिलका उतारें और बारीक काट लें।
2
कढ़ाई में पानी डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें, फिर कटे हुए टमाटर डालें।
3
जब टमाटर नरम हो जाएं, तो नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद को संतुलित करें।
4
सूप को कटोरे में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
स्वाद बदलने के लिए आप लहसुन या प्याज शामिल कर सकते हैं।फ्रिज में रखने से इसे अगले दिन भी खाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।