
टमाटर सूप (बहुत आसान)
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर सूप (बहुत आसान)
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 2 कटे हुए टमाटर
- 💧 1 कप पानी
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा ओरेगानो
चरण
1
कटे हुए टमाटर और पानी को एक पैन में डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।
2
नमक डालकर स्वाद अनुसार बनाएं और धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं।
3
ओरेगानो डालें, अच्छी तरह मिलाएं और गैस बंद कर दें।
4
सर्व करें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
75
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
डिब्बाबंद टमाटर का उपयोग करना सूप बनाने को और तेज कर सकता है।जड़ी-बूटियों की मदद से स्वाद को अधिक भरपूर बनाया जा सकता है।सूप को 2-3 दिनों तक ताजा रखने के लिए फ्रिज में संग्रहित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।