टमाटर भाप में पके अंडे का कस्टर्ड
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर भाप में पके अंडे का कस्टर्ड
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 1 टमाटर
- 🥚 2 अंडे
मसाले
- 1/4 कप पानी
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच तिल का तेल
चरण
टमाटर को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें और अलग रखें।
अंडों को फेंट लें, फिर उसमें पानी और नमक मिलाकर अंडे के मिश्रण को तैयार करें।
अंडे के मिश्रण को टमाटर के टुकड़ों के साथ मिलाएं और भाप-सुरक्षित बर्तन में डालें।
बर्तन को स्टीमर में रखें और मध्यम आंच पर 10 मिनट तक भाप में पकाएं।
भाप में पकने के बाद, स्वाद बढ़ाने के लिए तिल के तेल की कुछ बूंदें डालें। परोसें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
गहरे रंग के समृद्ध टमाटरों का उपयोग करने से स्वाद बेहतर हो सकता है।भाप में पकाने के दौरान अत्यधिक पानी से बचें ताकि सतह पर ज्यादा बुलबुले न बनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।