कुकपाल AI
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टॉचोस लिब्रे

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • जमे हुए

    • 1 (32 औंस) पैकेज जमे हुए बाइट-साइज़ आलू के नगेट्स (जैसे टेटर टॉट्स®)

  • मांस

    • 1 पाउंड मीना ग्राउंड बीफ़

  • मसाले और मसाला सामग्री

    • 1 (1 औंस) पैकेट टैको मसाला मिश्रण

  • डेयरी

    • 1 कप श्रेडेड मैक्सिकन चीज़ मिश्रण
    • 1 कप श्रेडेड पेपरजैक चीज़
    • ½ कप सौर क्रीम

  • खाद्य पदार्थ

    • ½ नीबू, रस निकाला हुआ
    • 🍅 1 टमाटर, कटा हुआ
    • ½ कप कटा हुआ काला जैतून
    • ½ कप ताजा जलपेनो मिर्च के टुकड़े
    • 🥑 1 एवोकाडो - छिलका उतारा हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
    • ¼ कप कटा हुआ प्याज़
    • ¼ कप कटा हुआ धनिया

चरण

1

ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। बेकिंग शीट पर आलू के नगेट्स को फैलाएं।

2

प्रीहीट किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि नगेट्स सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएँ, 22 से 24 मिनट।

3

एक बड़े तवे को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें। गर्म तवे में बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि वह भूरा और टुकड़ों में नहीं झुलस जाता, 5 से 7 मिनट। पानी और टैको मसाला मिश्रण को बीफ़ में मिलाएं; उबाल लाएं, गर्मी को कम करें और तब तक धीमी आँच पर पकाएं जब तक कि तरल कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट।

4

ओवन की रैक को गर्मी के स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें और ओवन के ब्रोइलर को प्रीहीट करें। ओवन-प्रूफ प्लेट पर आलू के नगेट्स को व्यवस्थित करें और समान रूप से ग्राउंड बीफ़ से ढकें; शीर्ष पर मैक्सिकन चीज़ और पेपरजैक चीज़ फैलाएं।

5

चीज़ पिघलने तक ब्रोइलर के नीचे आलू के नगेट्स को पकाएं, 1 से 3 मिनट।

6

एक कटोरे में सौर क्रीम और नीबू के रस को एक साथ मिलाएं। क्रमशः आलू के नगेट्स पर टमाटर, काले जैतून, जलपेनो, एवोकाडो, सौर क्रीम मिश्रण, प्याज़, और धनिया से टॉप करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

356

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 24g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, इकट्ठा करने से पहले आलू के नगेट्स को थोड़ा अधिक समय तक बेक करने पर विचार करें।इस पकवान को शाकाहारी-अनुकूल बनाने के लिए, ग्राउंड बीफ़ को टूफू, लेंटिल्स, या प्लांट-आधारित प्रोटीन से बदलें।अपनी पसंदीदा स्वाद की तीव्रता के लिए टॉपिंग्स और मसालों को समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।