
पारंपरिक इंडियाना ब्रेडेड टेंडरलॉइन सैंडविच
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
पारंपरिक इंडियाना ब्रेडेड टेंडरलॉइन सैंडविच
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पोर्क और कोटिंग
- 4 (4 औंस) पोर्क टेंडरलॉइन के टुकड़े, ग्रेन के विपरीत काटे हुए
- 🥚 1 बड़ा अंडा, पिसा हुआ
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
- 🧄 ¼ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 🧅 ¼ छोटा चम्मच प्याज पाउडर
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच मसालेदार नमक
- ¼ छोटा चम्मच सूखा मैर्जोरम
- ¼ छोटा चम्मच सूखा ओरेगनो
- 1 ½ कप ब्रेड क्रंब्स
- 🥜 ½ कप मूंगफली का तेल तलने के लिए
सैंडविच के घटक
- 4 काइज़र रोल, बाँटे हुए
- 4 छोटे चम्मच मेयोनेज़, या आवश्यकतानुसार
- 4 छोटे चम्मच केचप, या आवश्यकतानुसार
- 4 छोटे चम्मच पीला मसालेदार मस्टर्ड, या आवश्यकतानुसार
- 4 चाख के टुकड़े
- 🧅 4 प्याज के टुकड़े
- 🍅 4 टमाटर के टुकड़े
- 4 पत्ते लेट्यूस
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
मज़बूत प्लास्टिक के दो टुकड़ों के बीच एक-एक करके पोर्क के टुकड़ों को पतला करें और मीट मैलेट के साथ पीटकर 1/4 इंच मोटाई और लगभग 3 1/2x5 इंच आकार में लाएं।
एक कटोरे में अंडा और दूध को एक साथ मिलाएं। नमक, मिर्च, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, मसालेदार नमक, मैर्जोरम और ओरेगनो मिलाएं। ब्रेड क्रंब्स को अलग कटोरे में रखें।
प्रत्येक पतले कटलेट को मसालेदार अंडा मिश्रण में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रंब्स से ढक दें। ब्रेडेड कटलेट को पार्चमेंट या वैक्स पेपर पर एक परत में रखें।
एक बड़े तवे में तेल गरम करें और कटलेट्स को सुनहरा भूरा होने तक तलें, लगभग 4 मिनट प्रति तरफ। कागज तौलिये पर निचोड़ें।
ओवन की ब्रोइलर को प्रीहीट करें। काइज़र रोल को ऊपर की तरफ से बाँटकर एक बेकिंग शीट पर रखें और लगभग 1 मिनट तक ब्रोइल करें जब तक कि वे तप्त और भुने हुए न हों।
सैंडविच तैयार करने के लिए रोल के नीचे भाग पर तले हुए कटलेट्स रखें। वांछित सामग्रियां जोड़ें और रोल के ऊपरी भाग से ढक दें। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
478
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 56gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
समान कोटिंग सुनिश्चित करने के लिए, पोर्क कटलेट्स पर ब्रेड क्रंब्स को हल्के से दबाएं।स्वस्थ विकल्प के लिए, तलने के बजाय कटलेट को बेक करने पर विचार करें।व्यक्तिगत पसंद के आधार पर सामग्रियों को जोड़ें या समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।