ट्रेल मिक्स बार्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 मिनट
- 28 परोसतों की संख्या
- $10
ट्रेल मिक्स बार्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 मिनट
- 28 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 3 कप भुरभुरे चावल का सीरियल
- 3 कप भुने हुए जई का सीरियल
- 🍇 1 1/2 कप किशमिश
- 1/2 कप सूरजमुखी के बीज, बिना नमक
गीले सामग्री
- 🍯 1 कप शहद
- 3/4 कप चीनी
- 🥜 1 (16 औंस) जार टुकड़ेदार मूंगफली का मक्खन
- 1 छोटा चम्मच वेनिला
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक कटोरे में सूखे सामग्री (भुरभुरे चावल का सीरियल, भुने हुए जई का सीरियल, किशमिश, सूरजमुखी के बीज) मिलाएं।
एक पैन में शहद और चीनी मिलाएं और उबाल आने दें।
पैन में मूंगफली का मक्खन और वेनिला डालें और मूंगफली का मक्खन पिघलने तक हिलाएं।
नमीयुक्त सामग्री को सूखे सामग्री पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
इस मिश्रण को 13x9 इंच के पैन में दबाएं और ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
208
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 अगर आपको मूंगफली की एलर्जी है, तो सूरजमुखी के बीज के मक्खन या बादाम के मक्खन से बदलें।आसान कटिंग के लिए छड़ें पूरी तरह ठंडी होने दें।छड़ों को हवा बंद कंटेनर में एक सप्ताह तक रखा जा सकता है।रेसिपी को अनुकूलित करने के लिए कटे हुए मेवे, सूखे फल या चॉकलेट चिप्स जोड़ें।