कुकपाल AI
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ट्रिपल चॉकलेट टोफू ब्राउनी

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • ¾ कप पूर्ण गेहूं का आटा
    • 🍫 ¼ कप कोको पाउडर
    • 🧂 ¼ चम्मच बेकिंग सोडा
    • ⅛ चम्मच नमक
  • गीले सामग्री

    • ½ (12 औंस) पैकेज सिल्केन टोफू, निचोड़ा हुआ
    • 1 कप सफेद चीनी
    • ¼ कप जैतून का तेल
    • 4 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
  • चॉकलेट

    • 🍫 4 (1 औंस) टुकड़े कड़वा-मीठा चॉकलेट, कटा हुआ
    • 🍫 ½ कप डार्क चॉकलेट चिप्स

चरण

1

350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर ओवन को पूर्व-गरम करें। 8-इंच वर्ग बेकिंग पैन को चिकनाई लगाएं।

2

एक कटोरे में आटा, कोको पाउडर, बेकिंग सोडा, और नमक मिलाएं; अलग रखें।

3

टोफू को ब्लेंडर में डालें; ढकें। चिकनाई तक मिक्स करें। चीनी और जैतून का तेल डालें; 1 मिनट के लिए मिक्स करें। एक कटोरे में डालें; वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं।

4

बिटरस्वीट चॉकलेट के टुकड़े को धीमी आंच पर डबल बॉयलर के ऊपरी हिस्से में रखें। बार-बार हिलाएं, रबड़ स्पैटुला का उपयोग करके किनारों को साफ करें ताकि जलने से बचा जा सके, जब तक कि चॉकलेट पिघल न जाए। टोफू मिश्रण में पिघला हुआ चॉकलेट मिलाएं। आटे के मिश्रण को मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो, लगभग 3 मिनट। चॉकलेट चिप्स मिलाएं; तैयार पैन में स्थानांतरित करें।

5

पूर्व-गरम ओवन में बेक करें जब तक कि बीच में एक टूथपिक डालने पर साफ़ न निकले, लगभग 30 मिनट। कटोरे में स्लाइस करने से पहले ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

234

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, आप चॉकलेट को माइक्रोवेव में 30 सेकंड के अंतराल पर पिघला सकते हैं, हर अंतराल के बीच में हिलाएं।एक बदशगुन वाले स्वाद के लिए, 2 चम्मच जैतून के तेल को मूंगफली या बादाम के मक्खन से बदलने पर विचार करें।ग्लूटन-मुक्त संस्करण के लिए, पूर्ण गेहूं का आटा अपने पसंदीदा ग्लूटन-मुक्त आटा मिश्रण से बदलें।ब्राउनीज़ को काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें ताकि साफ किनारे सुनिश्चित हों।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।