टूना और ठंडी उदोन
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टूना और ठंडी उदोन
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍜 उदोन् 2 ग्राम पहले से उबला हुआ
- 🐟 टूना कैन 1 कैन (पानी या तेल में डूबा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- 🥂 तिल का तेल 2 छोटे चम्मच
- 🍶 सिरका 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक स्वाद अनुसार
चरण
1
उबले हुए उदोन को ठंडे पानी से धोएं और ठंडा करें।
2
एक बाउल में टूना, सोया सॉस, तिल का तेल और सिरका मिलाएं।
3
बाउल में उदोन डालें और सॉस के साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
4
प्लेट में परोसें और अपनी पसंद के अनुसार हरे प्याज या समुद्री शैवाल से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
तेल में डूबे हुए टूना कैन का उपयोग करने से और भी गहराई वाला स्वाद मिलेगा।बचे हुए उदोन को फ्रिज में रखकर समय बचाने वाले पकाने में मदद मिलेगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।