टूना खीरा सलाद
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
टूना खीरा सलाद
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सामग्रियां
वनस्पति
- 🥒 きゅうり 2本（薄切り）
समुद्री भोजन
- ツナ缶 1個（油切りしたもの）
मसाले
- マヨネーズ 大さじ2
- 醤油 小さじ1
- 酢 小さじ1
चरण
1
एक बाउल में पतले कटे हुए खीरे और तेल हटाए हुए टूना डालें।
2
मयोनेज़, सोया सॉस और सिरका डालकर मिलाएँ।
3
थोड़ी देर के लिए फ्रिज में ठंडा करें और तैयार।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
टूना कैन पानी में या तेल में डूबा हुआ दोनों ठीक हैं।लंच बॉक्स के लिए या लंबे समय तक रखने के लिए अच्छी तरह से पानी निकालें।खीरे की जगह गोभी या गाजर का उपयोग करें, यह भी स्वादिष्ट होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।