कुकपाल AI
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Tuna and Okra with Salted Kombu

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main Ingredients

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
    • 🌱 8 pieces (96g) okra

  • Seasonings

    • 3g salted kombu
    • 🧂 1 tsp soy sauce
    • 1 tsp sesame oil

चरण

1

Rub okra with 1 tsp salt (not listed in ingredients) on a cutting board.

2

Boil water in a pot, add okra, and cook for 1 minute. Drain and rinse under cold water. Remove stems and trim edges, then cut diagonally in half.

3

In a bowl, combine okra, canned tuna, and all seasonings (salted kombu, soy sauce, sesame oil). Mix well.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

Serve chilled for a refreshing side dish.You can adjust the amount of soy sauce and sesame oil to taste.This dish pairs well with rice or as a topping for salads.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।