कुकपाल AI
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Tuna and Sprout with Salted Kombu

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • Seafood

    • 🐟 120g sashimi-grade tuna

  • Vegetables

    • 1 pack broccoli sprouts

  • Condiments

    • 2 tbsp salted kombu
    • 1 tbsp sesame oil

  • Seasoning

    • to taste white sesame seeds

चरण

1

Cut the tuna into 2cm cubes. Trim the roots off the broccoli sprouts.

2

In a bowl, mix tuna, broccoli sprouts, salted kombu, and sesame oil.

3

Serve on a plate and sprinkle with white sesame seeds.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh tuna for the best taste and texture.This dish pairs well with rice or sake.You can substitute broccoli sprouts with other microgreens or shredded lettuce.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।