Tuna Doenjang Stew
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
Tuna Doenjang Stew
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
Main Ingredients
- 🐟 1 can tuna
- 🥛 1/4 block tofu
- 🧅 1/2 onion, diced
- 🥒 1/4 zucchini, diced
- 300ml water
Seasoning
- 5 tbsp doenjang
- 2 tbsp gochujang
- 🧄 1 tbsp minced garlic
- 🍬 2-3 pinches sugar
चरण
1
Prepare all ingredients by dicing onion, zucchini, and tofu into cubes.
2
Heat oil in a pan over medium heat and sauté onion and zucchini.
3
Add the seasoning (doenjang, gochujang, garlic, sugar) and stir-fry briefly.
4
Pour in water, then add tofu and canned tuna.
5
Simmer until the stew thickens and the flavors meld together.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
Serve with steamed rice for a complete meal.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.Add chili flakes for extra spice if desired.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।