टूना किमची स्टू
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
टूना किमची स्टू
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 पका हुआ किमची 2 कप
- 🐟 टूना का डब्बा 1 कैन
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🧄 कुचला लहसुन 1 बड़ा चम्मच
- गोचुगरू 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
अन्य
- 💧 पानी 4 कप
- 🥬 कटा हुआ प्याज़ 1 कप
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालकर उबालें।
2
पका हुआ किमची बर्तन में डालें और लगभग 10 मिनट तक उबालें ताकि गहरा स्वाद बने।
3
टूना का डब्बा, सोया सॉस, कुचला लहसुन, गोचुगरू, और चीनी डालें और 5 मिनट और उबालें।
4
नमक से स्वाद ठीक करें और कटा हुआ प्याज़ डालकर पकाना समाप्त करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
160
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
यदि पका हुआ किमची नहीं है, तो ताजा किमची का उपयोग करें और थोड़ा और गोचुगरू जोड़ें।यदि स्टू बहुत नमकीन है, तो थोड़ा पानी और डालें।टूना के बजाय सुअर का मांस या अन्य समुद्री भोजन भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।