टूना किमची स्टू
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
टूना किमची स्टू
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बेसिक सामग्री
- 🧄 1 कप किमची (बारीक कटा हुआ)
- 🐟 1 टिन टूना
- 💧 3 कप पानी
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कुटा लहसुन
- 🧂 थोड़ा नमक
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालकर उबाल लें।
2
किमची को बारीक काटें और उसे बर्तन में डालें।
3
टूना की टिन को स्टॉक के साथ बर्तन में डालें।
4
सोया सॉस, कुटा लहसुन, और नमक मिलाकर स्वाद समायोजित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
पकी हुई किमची से अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।टूना के स्थान पर अन्य समुद्री भोजन भी जोड़ा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।