टूना किमची भुना हुआ
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
टूना किमची भुना हुआ
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 1 कप किमची (बारीक कटा हुआ)
- 🐟 एक आधा टिन टूना (तेल हटाएं)
बेसिक मसाले
- 🧄 1 छोटा चम्मच कुचला लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच खाद्य तेल
- 🧂 एक पिंच नमक
चरण
1
एक फ्राईइंग पैन में तेल गरम करें और लहसुन को भून कर सुगंध निकालें।
2
किमची को डालें और मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक भूनें।
3
टूना को डालें और नमक से स्वाद ठीक करें, फिर इसे लगभग 3 मिनट तक और भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
ठंडा चावल डालकर आप इसे किमची टूना फ्राईड राइस के रूप में आनंद ले सकते हैं।बचे हुए किमची का उपयोग करने के लिए एक अच्छा रेसिपी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।