
टूना किमची भुना हुआ
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टूना किमची भुना हुआ
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 1 कप ताजा किमची (बारीक कटा हुआ)
- 🐟 1 टिन टूना (तेल हटा दिया हो)
मसाले और अन्य
- 🧄 1 छोटा चम्मच कद्दूकस की हुई लहसुन
- 🌶 1 बड़ा चम्मच कोचुजांग
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
- थोड़ा सा तिल
- 🌱 1 पतली प्याज (कटी हुई)
चरण
1
एक गरम पैन में तिल का तेल डालें और कद्दूकस की हुई लहसुन को भूनें।
2
किमची डालें और मजबूत आंच पर 5 मिनट तक भूनें।
3
टूना और कोचुजांग डालें और अच्छी तरह मिलाएं, फिर 3 मिनट और भूनें।
4
अंत में पतली प्याज और तिल छिड़क कर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
इसे चावल के ऊपर रखकर एक शानदार एक-प्लेट वाला भोजन के रूप में आनंद ले सकते हैं।भुना हुआ किमची चावल या नूडल्स के साथ मिलाकर और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।यह व्यंजन बनाने के लिए ताजा किमची का उपयोग करना बेहतर होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।