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टूना किमची भुना हुआ

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • बुनियादी सामग्री

    • 🍲 150 ग्राम किमची
    • 🐟 1 टिन टूना
    • 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
    • 🥢 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

गरम पैन में तिल का तेल डालें और प्याज को भूनें।

2

किमची डालें और मध्यम आंच पर 3 मिनट तक भूनें।

3

टूना के टिन को तेल के साथ डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

4

सोया सॉस से स्वाद ठीक करें, फिर से भूनें और आग बंद कर दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

बचे हुए भुने हुए खाने को फ्रिज में रखें और अगले दिन फ्राइड राइस के साथ इस्तेमाल करें।किमची का स्वाद उसकी पकाई के स्तर पर निर्भर करता है, तो अपनी पसंद का किमची चुनें।अगर आप और भी समृद्ध स्वाद चाहते हैं, तो बेकन या टोफू के टुकड़े डालकर देखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।