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टूना मेयो बाउल

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • चावल और मुख्य भोजन

    • 🍚 चावल 2 कटोरा
  • मछली और समुद्री भोजन

    • 🐟 टूना कैन 1
  • मसाले और स्वाद

    • मेयोनेज़ 2 बड़े चम्मच
    • सोया सॉस 1 छोटा चम्मच

चरण

1

टूना कैन का तेल निकाल दें।

2

एक कटोरे में टूना, मेयोनेज़ और सोया सॉस मिलाएं।

3

पकाए हुए चावल को एक कटोरे में डालकर उसके ऊपर मिश्रित टूना मेयो डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

यह झटपट बनता है, व्यस्त दिनों के रात के खाने के लिए आदर्श।टूना कैन को तेल या पानी में संरक्षित किसी भी प्रकार में इस्तेमाल किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।