टूना मेयो चावल का बाउल
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टूना मेयो चावल का बाउल
लागत $7, सेव करें $10
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- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कप चावल
- 🐟 1 डिब्बा टूना मछली
अन्य सामग्री
- 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच समुद्री शैवाल का चूर्ण
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा प्याज
चरण
1
टूना के डिब्बे का तेल निकाल कर तैयार करें।
2
टूना, मेयोनेज़ और सोया सॉस को मिलाकर कटोरे में रखें।
3
मिश्रित टूना मेयो को चावल के ऊपर डालें।
4
ऊपर से समुद्री शैवाल का चूर्ण और कटा हुआ हरा प्याज डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अगर एक अंडे की जर्दी डालें, तो स्वाद बढ़ेगा।झटपट चावल का उपयोग करके समय बचाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।