टूना मेयो राइस बाउल
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टूना मेयो राइस बाउल
लागत $5, सेव करें $7
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 1 कैन टूना (तेल हटाया हुआ)
- 🍚 2 कटोरे गर्म चावल
- 🥚 2 अंडे
मसाले
- 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 🧂 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
चरण
1
टूना कैन का तेल हटाकर उसे एक कटोरे में डालें।
2
टूना में मेयोनेज़ और सोया सॉस डालें और अच्छे से मिलाएँ।
3
स्क्रैम्बल्ड एग्स तैयार करें।
4
गर्म चावल के ऊपर टूना और मेयो का मिश्रण रखें और स्क्रैम्बल्ड एग्स के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
480
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
टूना कैन की जगह चिकन ब्रेस्ट कैन का इस्तेमाल कर सकते हैं।अगर आप मसालेदार स्वाद चाहते हैं तो गोचुजांग (कोरियाई मिर्च का पेस्ट) डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।