कुकपाल AI
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ट्यूना मशरूम कैसरोल

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 53 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 2 कप बो टाई पास्ता
    • ट्यूना के 2 (5 औंस) कैन, निचोड़े हुए
    • मशरूम के 1 (10 औंस) कैन, निचोड़े हुए
    • संघनित मशरूम सूप के 1 (10.5 औंस) कैन

  • तरल और मसाले

    • 🥛 1 ⅓ कप दूध
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ¼ छोटा चम्मच ताजा पिसी काली मिर्च

  • टॉपिंग

    • 1 कप सूखे ब्रेड क्रम्ब्स
    • 🧈 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
    • 2 छोटे चम्मच सूखी थाइम, कुचली हुई

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम करें। 1-क्वार्ट कैसरोल डिश को चिकनाई लगाएं।

2

एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबालें। पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक, या अल डेंटे होने तक पकाएं; फिर छान लें।

3

एक मिक्सिंग बाउल में, मशरूम सूप, दूध, नमक और मिर्च को मिलाएं। ठीक से मिलाएं। फिर ट्यूना, मशरूम और पास्ता डालें। ठीक से मिलाएं। मिश्रण को चिकनाई लगे कैसरोल डिश में डालें।

4

एक और मिक्सिंग बाउल में, ब्रेड क्रम्ब्स, मक्खन और थाइम को मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं। ट्यूना मिश्रण के ऊपर छिड़कें।

5

पहले से गरम ओवन में ढका हुआ नहीं रखते हुए, जब तक उबालते हुए और सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 40 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

298

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

आप कैसरोल को पूर्व रात्रि में तैयार कर सकते हैं, फ्रिज में रख सकते हैं और अगले दिन पका सकते हैं।टॉपिंग में ताजे पत्तेदार सब्जियां या पनीर डालने से स्वाद बढ़ सकता है।इस पकवान को और पौष्टिक बनाने के लिए, स्पिनेच या मटर जैसी ताजी सब्जियां डालने पर विचार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।