टर्की बर्गर
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
टर्की बर्गर
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 पाउंड टर्की मांस
- 🧅 2 मध्यम प्याज़
- 🍋 3 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1/4 छोटा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1/4 छोटा चम्मच अजवाइन, सुखाया हुआ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
प्याज़, टर्की, नींबू का रस, वर्सेस्टरशायर सॉस और अजवाइन को मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
मिश्रण को चार पैटी में ढालें।
मध्यम आंच पर तवे पर तलें या 165°F तक आंतरिक तापमान पहुंचने तक ग्रिल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
224
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
पूर्ण गेहूं के बने बन, ताज़ा सलाद, टमाटर की स्लाइस और प्याज़ के साथ परोसें जिससे फाइबर और पोषक तत्व बढ़ें।पैटियों को एक जैसे आकार का रखें जिससे पकाने में समानता रहे।मांस का तापमापी यंत्र इस्तेमाल करके पुष्टि करें कि बर्गर 165°F का आंतरिक तापमान पहुंच गया है।अतिरिक्त पैटी बनाएं और भविष्य के लिए फ्रीज़ करके रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।