
टर्की एनचिलाडा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
टर्की एनचिलाडा
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पनीर
- 🧀 2 कप बारीक कटा हुआ चेडर-मोन्टेरे जैक पनीर मिश्रण
सॉस
- 1 (19 औंस) लाल एनचिलाडा सॉस का डिब्बा
सब्जियां
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 (2 औंस) का डिब्बा काले जैतून की पतली स्लाइस
तेल
- 1 बड़ा चम्मच तेल, विभाजित, या आवश्यकतानुसार अधिक
टोर्टिया
- 🌮 24 (6 इंच) मकई की टोर्टिया
मांस
- 🦃 4 कप पका हुआ टर्की, कटा हुआ
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं। एक कटोरे में एनचिलाडा सॉस डालें।
एक छोटे कटोरे में चेडर-जैक पनीर, प्याज, और काले जैतून मिलाएं।
एक छोटे से तवे पर तेल लगाएं और उसे धीमी आंच पर गरम करें। टोर्टिया डालें और 15 से 30 सेकंड प्रति तरफ पकाएं जब तक कि नरम न हो जाए। निकालें और एनचिलाडा सॉस में डुबोकर प्लेट पर रखें। कुछ टर्की और पनीर मिश्रण को टोर्टिया के बीच में रखें, रोल करें, और तैयार बेकिंग डिश में रखें।
चरण 3 को दोहराएं, आवश्यकतानुसार और तेल लगाएं, 12 और एनचिलाडा बनाने के लिए रोल करें; वे बेकिंग डिश को ढक लें।
एनचिलाडा पर एनचिलाडा सॉस फैलाएं। चरण 3 और 4 को दोहराएं, बचे हुए 12 एनचिलाडा को बनाएं, रोल करें और रखें। ऊपर बचे हुए सॉस फैलाएं और बचे हुए पनीर मिश्रण से छिड़कें।
पहले से गरम किए गए ओवन में बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
673
कैलोरी
- 41gप्रोटीन
- 54gकार्बोहाइड्रेट
- 34gवसा
💡 टिप्स
इस व्यंजन के लिए थैंक्सगिविंग से बचे हुए टर्की का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए सूर क्रीम और रीफ्राइड बीन्स के साथ परोसें।पैसे बचाने के लिए मकई की टोर्टिया और एनचिलाडा सॉस बड़ी मात्रा में खरीदें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।