कुकपाल AI
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तुर्की कबाब

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 900 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • कबाब मैरिनेड

    • 🧅 2 बड़े प्याज, कटा हुआ
    • 🧄 2 लहसुन की फाँकें, कुचली हुई
    • ½ कप जैतून का तेल
    • 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
    • 1 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • ½ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
    • 1 चुटकी करी पाउडर
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 🥩 1 पाउंड बीफ फ्लैंक स्टेक, पतला कटा हुआ
  • त्ज़ात्ज़िकी सॉस

    • 8 औंस खट्टा क्रीम
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1 बड़ा चम्मच ताजा धनिया, कटा हुआ
    • 🧄 1 लहसुन की फाँक, कुचली हुई
  • सर्विंग

    • 6 पिटा ब्रेड के गोल

चरण

1

एक बड़े सिरेमिक कटोरे में प्याज रखें और एक गिलास के नीचे से कुचलें जब तक कि रस निकल न आए और प्याज पारदर्शी न दिखने लगें। इसमें लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस, अजवाइन, काली मिर्च, हल्दी, करी पाउडर, और नमक मिलाएँ। बीफ़ डालें और मिलाएँ। कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें और 8 घंटे से रातभर फ्रिज में मैरिनेट करें।

2

एक मध्यम कटोरे में खट्टा क्रीम, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, धनिया, और लहसुन मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएँ। कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें और 8 घंटे से रातभर फ्रिज में रखें।

3

ओवन के ब्रोइलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर सेट करें।

4

मांस को मैरिनेड से निकालें, अतिरिक्त प्याज को ब्रश करें; मैरिनेड को फेंक दें। मांस को ओवरलैप न करते हुए एक बेकिंग शीट पर फैलाएँ। नमक से स्वाद दें।

5

प्रीहीटेड ब्रोइलर के नीचे तब तक पकाएँ जब तक कि मांस भूरा और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट प्रति तरफ, पकाने के दौरान आधे समय में मोड़ें।

6

मांस को पिटा ब्रेड में बाँटें और सर्व करने के लिए त्ज़ात्ज़िकी सॉस के साथ ड्रिज़ल करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

512

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 34g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक प्रामाणिक स्वाद के लिए, ताजे भूमध्यसागरीय मसाले जैसे सुमैक या ज़ा'तर का उपयोग करें।समान पकाने को बढ़ावा देने के लिए सुनिश्चित करें कि मांस समान रूप से कटा हुआ है।ताजा कटी हुई सब्जियों के साथ परोसें जिससे कुरकुराहट और ताजगी मिले।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।