कुकपाल AI
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Turnip and Asparagus Tuna Mayo Salad

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 2 turnips (150g), peeled and cut into wedges
    • 4 asparagus spears, peeled and halved

  • Canned Goods

    • 1 can of tuna in oil (70g)

  • Condiments

    • 1 tbsp olive oil
    • 1 tbsp vinegar
    • 2 tsp soy sauce
    • 2 tbsp mayonnaise

चरण

1

Peel and cut the turnips into wedges, leaving 3cm of stem. Peel the bottom third of the asparagus and cut diagonally in half.

2

Mix the vinegar, soy sauce, and mayonnaise in a bowl. Add the canned tuna and combine well.

3

Heat olive oil in a frying pan over medium heat. Cook the turnips and asparagus until tender. Serve with the tuna mayo dressing on the side.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh vegetables for the best flavor.Adjust the amount of soy sauce and vinegar to taste.Serve warm or at room temperature for optimal flavor.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।