कुकपाल AI
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टीवी'जी ग्रिट्स कैसरोल

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 1 पाउंड बल्क पोर्क सॉसेज

  • सब्जियां

    • 🧅 1 कप कटा हुआ प्याज
    • 1 कप कटी हुई सेलरी
    • ½ कप कटी हुई हरी बेल पेपर

  • अनाज

    • 1 कप त्वरित पकाने वाला ग्रिट्स

  • तरल और मसाले

    • 💧 4 कप पानी
    • 🧂 1 चम्मच नमक

  • कैन्ड वस्तुएं

    • 1 (10.75 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ सेलरी सूप

  • पनीर

    • 🧀 1 कप कटा हुआ चेडर पनीर

चरण

1

375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर ओवन को पहले से गरम करें। 2-क्वार्ट की कैसरोल डिश को मक्खन लगाएं।

2

एक बड़े स्किलेट को मध्यम आंच पर गरम करें; सॉसेज को गरम स्किलेट में पूरी तरह से भूरा होने तक पकाएं, 5 से 7 मिनट। प्याज, सेलरी और हरी मिर्च डालें; नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट और। तैयार कैसरोल डिश में स्थानांतरित करें।

3

एक सॉसपैन में ग्रिट्स, पानी और नमक को उबाल लें; मध्यम-कम आंच पर लाएं, ढकें और ग्रिट्स नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं। कैसरोल डिश में सॉसेज मिश्रण में मिलाएं और हिलाएं; एक समान परत में दबाएं।

4

सूप को मिश्रण पर एक समान परत में डालें। चेडर पनीर को सूप पर छिड़कें।

5

पूर्वगरम ओवन में पनीर पिघलने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

406

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 22g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 30g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, आप सॉसेज और सब्जी के मिश्रण को एक दिन पहले तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में रख सकते हैं।थोड़ी सी लाल मिर्च के फ्लेक्स डालने से व्यंजन को थोड़ा झटका मिल सकता है जो लोग मसालेदार स्वाद पसंद करते हैं।हल्के स्वाद के लिए, आप टर्की सॉसेज और लो-फैट पनीर का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।