
टू-इंग्रेडिएंट डो लहसुन की गाँठें
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $4.5
टू-इंग्रेडिएंट डो लहसुन की गाँठें
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
आटा
- 1 कप सेल्फ-राइजिंग आटा
- 1 कप पूर्ण वसा युक्त सादा ग्रीक दही
- ¼ चम्मच ग्रेनुलेटेड लहसुन
- ¼ चम्मच इतालवी मसाला
- 1 चुटकी नमक
टॉपिंग
- 🧈 1 बड़ा चम्मच पिघली हुई मक्खन
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- ½ चम्मच सूखा अजवाइन
- ½ चम्मच लहसुन के दाने
चरण
एक कटोरी में आटा, दही, लहसुन के दाने, इतालवी मसाला और नमक मिलाएं; मिलाएं।
और अधिक आटे से काम करने वाले सतह पर डस्ट करें। आटे को सतह पर स्थानांतरित करें। अपने हाथ की तलुआ से 8 से 10 मिनट तक आटे को गूंथें। जरूरत के अनुसार (एक बार में 1 चम्मच) और आटा मिलाएं ताकि आटा बहुत चिपचिपा न हो।
ओवन को 500 डिग्री F (260 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर या सिलिकॉन बेकिंग मैट से लाइन करें।
आटे को एक गोल लोफ के आकार में ढालें। एक बेंच स्क्रेपर का उपयोग करके आटे के 8 वेजेस काट लें। हर वेज को रस्सी के आकार में रोल करें और गाँठ बनाएं। गाँठों को तैयार बेकिंग शीट पर रखें।
प्रीहीट किए ओवन में 10 से 12 मिनट तक हल्का भूरा होने तक बेक करें।
इस बीच, टॉपिंग के लिए एक छोटे ग्लास बाउल में पिघला हुआ मक्खन, तेल, लहसुन के दाने और अजवाइन मिलाएं। गर्म गाँठों पर मिश्रण ब्रश करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
275
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
समान बेक और आसान सफाई के लिए सिलिकॉन बेकिंग मैट का उपयोग करें।अधिक ताजगी वाले स्वाद के लिए सूखे अजवाइन को ताजा कटा हुआ अजवाइन से बदल सकते हैं।बेक करने के तुरंत बाद, जब गाँठें अभी भी गर्म हों, तो लहसुन और हर्ब टॉपिंग ब्रश करें जिससे अवशोषण बढ़े।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।