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उलू (ब्रेडफ्रूट) पैनकेक

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 1 छोटा पका हुआ उलू, आधा काटा हुआ
  • अंडे और डेयरी

    • 🥚 2 अंडे
    • 🥛 ⅓ कप दूध
  • बेकिंग सामग्री

    • 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 1 चम्मच पीसा हुआ दालचीनी
    • ¼ चम्मच पीसा हुआ जायफल
    • ½ चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
  • तेल और वसा

    • 🌴 1 चम्मच नारियल का तेल, या स्वाद के अनुसार

चरण

1

उलू का गूदा निकालें और इसे ब्लेंडर में रखें। अंडे, दूध, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, जायफल और वेनिला एक्सट्रैक्ट डालें। बैटर को चिकना होने तक ब्लेंड करें।

2

मध्यम आँच पर एक तवे में नारियल का तेल गर्म करें। तवे पर अधिकतम 1/4 कप बैटर डालें; आँच को कम करें और ढककर तब तक पकाएं जब तक कि किनारे स्थिर न हों (लगभग 3 मिनट)। पलट कर दूसरी तरफ से भूरा होने तक पकाएं (लगभग 2 मिनट)। शेष बैटर के साथ दोहराएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

236

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छा स्वाद और स्थिरता के लिए ताजा, पके हुए उलू का उपयोग करें।पैनकेक को गर्म परोसें, और मेपल सिरप, शहद, या ताजे फलों के साथ अतिरिक्त मिठास के लिए परोसें।यदि आप चाहें, तो स्वाद को बढ़ाने के लिए एक चुटकी नमक मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।