
शाकाहारी नाश्ता ओटमील
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
शाकाहारी नाश्ता ओटमील
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 1 कप इंस्टेंट ओटमील
फल
- 🍌 1 केला
- 1/4 कप ब्लूबेरी
तरल पदार्थ
- 🥛 1 कप प्लांट-बेस्ड दूध
चरण
1
एक कटोरे में ओटमील और प्लांट-बेस्ड दूध मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें।
2
केले के टुकड़े काटें और ओटमील के ऊपर डालें।
3
ब्लूबेरी सजावट के लिए डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार नट्स या मैपल सिरप डाल सकते हैं।ठंडे प्लांट-बेस्ड दूध का उपयोग और भी सुविधाजनक होता है, और इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।