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शाकाहारी नाश्ता ओटमील

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य भोजन

    • 1 कप इंस्टेंट ओटमील
  • फल

    • 🍌 1 केला
    • 1/4 कप ब्लूबेरी
  • तरल पदार्थ

    • 🥛 1 कप प्लांट-बेस्ड दूध

चरण

1

एक कटोरे में ओटमील और प्लांट-बेस्ड दूध मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें।

2

केले के टुकड़े काटें और ओटमील के ऊपर डालें।

3

ब्लूबेरी सजावट के लिए डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 38g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

आप अपनी पसंद के अनुसार नट्स या मैपल सिरप डाल सकते हैं।ठंडे प्लांट-बेस्ड दूध का उपयोग और भी सुविधाजनक होता है, और इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।