
वेगन मशरूम रिसोट्टो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
वेगन मशरूम रिसोट्टो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बेस
- 6 कप वेजिटेबल स्टॉक
- 2 कप आरबोरिओ चावल
- 1 कप ड्राई व्हाइट वाइन
सब्जियां
- 🍄 2 (8 ऑउंस) पैकेज बेबी बेला मशरूम, कटा हुआ
- 🧅 1 मध्यम प्याज़, छोटा कटा हुआ
- 1 सेलरी की डंठल, छोटा कटा हुआ
मसाले
- 3 लहसुन की कलियाँ, पीसी हुई
- 1 ½ छोटी चम्मच सुखा थाइम
- 🧂 ½ छोटी चम्मच नमक, या स्वादानुसार
- ½ छोटी चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च, या स्वादानुसार
तेल
- 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल, बाँटा हुआ
चरण
वेजिटेबल स्टॉक को एक बड़े बर्तन में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लाएं। आँच को कम करें, ढकें, और गरम रखें।
एक बड़े डच ओवन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। मशरूम डालें और बार-बार हिलाते हुए लगभग 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि नरम न हो जाएं। प्याज़ डालें और नरम और पारदर्शी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। सेलरी और लहसुन मिलाएं, और लहसुन की खुशबू आने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं।
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और आरबोरिओ चावल को डच ओवन में डालें। बार-बार हिलाते हुए 2 से 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चावल अपारदर्शी न हो जाएं और थोड़ा सा भुना हुआ सुगंध न आने लगे। व्हाइट वाइन मिलाएं; यह वाष्पित होने तक पकाएं, अतिरिक्त 2 से 3 मिनट। थाइम, नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
आरक्षित गरम वेजिटेबल स्टॉक को एक-एक कप करके धीरे-धीरे मिलाना शुरू करें; अगले बैच को डालने से पहले प्रत्येक बैच के पूरी तरह से अवशोषित होने दें, लगातार हिलाते रहें। स्टॉक को धीरे-धीरे मिलाते रहें, लगातार हिलाते हुए, जब तक कि चावल नरम और क्रीमी न हो जाए, लगभग 20 मिनट। अतिरिक्त नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
670
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 111gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला वेजिटेबल स्टॉक उपयोग करें।अतिरिक्त चीज़ी स्वाद के लिए, ऊपर से पोषण यीस्ट या प्लांट-आधारित चीज़ डालें।सबसे अच्छी बनावट और क्रीमीपन के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।