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वेगन मशरूम रिसोट्टो

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • बेस

    • 6 कप वेजिटेबल स्टॉक
    • 2 कप आरबोरिओ चावल
    • 1 कप ड्राई व्हाइट वाइन
  • सब्जियां

    • 🍄 2 (8 ऑउंस) पैकेज बेबी बेला मशरूम, कटा हुआ
    • 🧅 1 मध्यम प्याज़, छोटा कटा हुआ
    • 1 सेलरी की डंठल, छोटा कटा हुआ
  • मसाले

    • 3 लहसुन की कलियाँ, पीसी हुई
    • 1 ½ छोटी चम्मच सुखा थाइम
    • 🧂 ½ छोटी चम्मच नमक, या स्वादानुसार
    • ½ छोटी चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च, या स्वादानुसार
  • तेल

    • 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल, बाँटा हुआ

चरण

1

वेजिटेबल स्टॉक को एक बड़े बर्तन में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लाएं। आँच को कम करें, ढकें, और गरम रखें।

2

एक बड़े डच ओवन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। मशरूम डालें और बार-बार हिलाते हुए लगभग 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि नरम न हो जाएं। प्याज़ डालें और नरम और पारदर्शी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। सेलरी और लहसुन मिलाएं, और लहसुन की खुशबू आने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं।

3

शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और आरबोरिओ चावल को डच ओवन में डालें। बार-बार हिलाते हुए 2 से 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चावल अपारदर्शी न हो जाएं और थोड़ा सा भुना हुआ सुगंध न आने लगे। व्हाइट वाइन मिलाएं; यह वाष्पित होने तक पकाएं, अतिरिक्त 2 से 3 मिनट। थाइम, नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

4

आरक्षित गरम वेजिटेबल स्टॉक को एक-एक कप करके धीरे-धीरे मिलाना शुरू करें; अगले बैच को डालने से पहले प्रत्येक बैच के पूरी तरह से अवशोषित होने दें, लगातार हिलाते रहें। स्टॉक को धीरे-धीरे मिलाते रहें, लगातार हिलाते हुए, जब तक कि चावल नरम और क्रीमी न हो जाए, लगभग 20 मिनट। अतिरिक्त नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

670

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 111g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला वेजिटेबल स्टॉक उपयोग करें।अतिरिक्त चीज़ी स्वाद के लिए, ऊपर से पोषण यीस्ट या प्लांट-आधारित चीज़ डालें।सबसे अच्छी बनावट और क्रीमीपन के लिए तुरंत परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।