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चावल के आटे और बोक चॉय वाले वेगन स्कोन

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌾 2 कप चावल का आटा
    • 🥬 1/2 कप बोक चॉय बारीक कटा हुआ
    • 🍄 1/2 कप शिटाके मशरूम स्लाइस में कटा हुआ

  • मसाले और अन्य

    • 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 🥛 1 कप बादाम का दूध
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें।

2

एक बड़े बर्तन में चावल का आटा, बेकिंग पाउडर, बारीक कटा हुआ बोक चॉय और शिटाके मशरूम मिलाएं।

3

दूसरे कटोरे में बादाम का दूध और जैतून का तेल मिलाएं, फिर इसे धीरे-धीरे सूखी सामग्री में डालें और आटा गूंथें।

4

आटे को स्कोन के आकार में ढालें और बेकिंग शीट पर रखें, फिर 15-20 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

यदि बोक चॉय उपलब्ध न हो, तो इसे पालक से बदला जा सकता है।इसे फ्रीज भी किया जा सकता है और खाने से पहले दोबारा ओवन में गर्म करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।