कुकपाल AI
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वेगन स्लॉपी जो

लागत $6, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • बेस

    • 1 बड़ा चम्मच तेल
    • 🧅 ½ मध्यम प्याज, कटा हुआ
    • 1 पाउंड वेगन मीटलेस ग्राउंड्स (जैसे स्मार्ट ग्राउंड® या यव्स®)
  • मसाला

    • 1 कप केचप
    • 3 बड़े चम्मच भूरी चीनी
    • 1 बड़ा चम्मच सेब सिडर सिरका
    • 2 छोटे चम्मच पीसी हुई मस्टर्ड
    • 1 छोटा चम्मच सुखी डिल झाड़ी
    • स्वादानुसार ताजा पिसी काली मिर्च
  • परोसना

    • 4 हैम्बर्गर बन, बटवाए हुए

चरण

1

तेल को एक बड़े पैन में मध्य-उच्च आंच पर गरम करें। प्याज डालें और नरम और पारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं। मीटलेस ग्राउंड्स डालें और एक चम्मच से गुंथने वाले गुच्छों को तोड़ें जब तक यह ढीला न हो जाए। इसे भूरा और गरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

2

आंच को कम करें। केचप, भूरी चीनी, सेब सिडर सिरका, मस्टर्ड, डिल और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं, ढकें और 3 से 4 मिनट तक गरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। यदि आवश्यक हो, तो मसालों को समायोजित करें।

3

हैम्बर्गर बन पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

451

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

इसे स्वीट पोटैटो फ्राई के साथ परोसें एक बेहतरीन जोड़ी के लिए।अपनी पसंद के अनुसार मीठापन और खट्टेपन को संतुलित करने के लिए भूरी चीनी और सिरका को समायोजित करें।ग्लूटन-फ्री विकल्प के लिए, ग्लूटन-फ्री बन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।