वीगन शकरकंद सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
वीगन शकरकंद सलाद
लागत $7, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍠 1 कप उबला हुआ शकरकंद (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥬 1 कप रोमेइन लेट्यूस (हाथ से फाड़ा हुआ)
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 छोटा चम्मच बाल्समिक सिरका
- 🧂 एक चुटकी नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
चरण
1
उबले हुए शकरकंद को खाने के आकार में काट लें।
2
रोमेइन लेट्यूस को धोकर हाथ से खाने के आकार में फाड़ लें।
3
शकरकंद और लेट्यूस को एक कटोरे में रखें, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
शकरकंद को स्टीमर में उबाल सकते हैं या माइक्रोवेव में तैयार कर सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू का रस डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।