शाकाहारी वेजिटेबल फ्राइड राइस
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
शाकाहारी वेजिटेबल फ्राइड राइस
लागत $7, सेव करें $5
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- 15 Min
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- $7
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍚 2 कप चावल (ठंडा चावल भी चलेगा)
- 🥕 1 गाजर (कटी हुई)
- 🥦 1 कप ब्रोकोली (छोटे टुकड़ों में कटी हुई)
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 🧄 2 जवा लहसुन (कटी हुई)
चरण
1
मध्यम आंच पर कढ़ाई गरम करें और तिल का तेल डालें।
2
लहसुन, गाजर और ब्रोकोली डालें और 2-3 मिनट तक भूनें।
3
ठंडा चावल डालें और मिलाते हुए भूनें।
4
सोया सॉस डालकर स्वाद दें और 2 मिनट तक भूनें।
5
पकी हुई फ्राइड राइस को गैस बंद करके परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में बची हुई सब्जियों का स्वतंत्र रूप से उपयोग करें।यदि आप नमक की मात्रा कम करना चाहते हैं, तो लो-सोडियम सोया सॉस का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।