सब्जी पनीर स्टर-फ्राई बीफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
सब्जी पनीर स्टर-फ्राई बीफ
लागत $15, सेव करें $10
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🥩 300 ग्राम बीफ़ (पतले कटे हुए)
सब्जियां
- 🥕 1 गाजर (पतली कटी हुई)
- 🥔 1/4 मूली (पतली कटी हुई)
डेयरी उत्पाद
- 🧀 30 ग्राम पनीर (कद्दूकस किया हुआ)
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
पैन में खाना पकाने का तेल डालें और बीफ़ को तेज़ आंच पर भूनें।
2
जब मांस पक जाए, तो गाजर और मूली डालें और उन्हें साथ में भूनें।
3
नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएं, फिर पनीर छिड़कें।
4
पनीर के पिघलने तक भूनें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
290
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप बची हुई सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं।कटे हुए लहसुन को मिलाने से स्वाद और बेहतर होता है।इसे चावल के साथ परोसें तो और भी स्वादिष्ट लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।