सब्ज़ी मिश्रित चावल
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सब्ज़ी मिश्रित चावल
लागत $4, सेव करें $6
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियां
- 🌱 मूंग स्प्राउट 80g
- पत्ता गोभी 50g (बारीक कटा हुआ)
- शिमला मिर्च 1 पीस (बारीक कटी हुई)
मुख्य भोजन
- 🍚 चावल 200g (गर्म)
मसाले
- सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक स्वादानुसार
चरण
मूंग स्प्राउट्स को जल्दी से पानी में धो लें और उबलते पानी में 30 सेकेंड के लिए उबाल लें, फिर ठंडे पानी में डाल दें।
कटे हुए पत्ता गोभी और शिमला मिर्च को एक बाउल में डालें और उबले हुए मूंग स्प्राउट्स के साथ मिलाएं।
गर्म चावल को बाउल में डालें, तिल का तेल, सोया सॉस और नमक मिलाएं और सबकुछ मिक्स करें।
प्लेट में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
जब समय कम हो, तब यह एक जल्दी से बनने वाली डिश है।बचे हुए सब्जियों का उपयोग कर आप बर्बादी कम कर सकते हैं।यदि आप नमुल स्वाद चाहते हैं, तो तिल के तेल की मात्रा थोड़ा बढ़ा दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।