सब्ज़ियों का आमलेट
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सब्ज़ियों का आमलेट
लागत $5, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (कटी हुई)
- 🥔 1/2 आलू (आपकी पसंद के अनुसार कटा हुआ)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 3 चम्मच दूध
आधार सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
एक बर्तन में अंडे और दूध को मिलाएं, फिर नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएं।
2
कड़ाही में तेल गरम करें और प्याज, गाजर, और आलू को नरम होने तक भून लें।
3
सब्ज़ियों के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
4
अंडे के पूरी तरह से पकने तक ढक्कन लगाकर 3-5 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
यदि आमलेट मोड़ने में कठिनाई हो रही हो, तो इसे सीधे पैन में काटकर परोसें।क्रीमी और मुलायम स्वाद पाने के लिए, थोड़ा और दूध डालकर देखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।