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सब्ज़ियों का ऑमलेट

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 🥕 1/2 गाजर (बारीक कटी हुई)
    • 🧅 1/2 प्याज (बारीक कटी हुई)
    • 🥔 1 आलू (उबला और मसला हुआ)
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 🧂 थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑइल

चरण

1

एक कटोरे में अंडे तोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च मिलाएं, और अच्छी तरह फेंटें। फिर गाजर, प्याज और आलू डालकर मिलाएं।

2

पैन में ऑलिव ऑइल डालें और गर्म करें, फिर उसमें अंडे का मिश्रण डालें।

3

धीमी आंच पर पकाएं, जब ऊपरी सतह आधी पक जाए तो पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं।

4

पका हुआ ऑमलेट प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 14g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

बचा हुआ आलू फ्रिज में रखकर सलाद या सूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।सब्ज़ियों को भूनने से उनका स्वाद और गहरा हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।